Selbstfürsoge-Coaching und Schulungen

Für Fachkräfte in psycho-sozialen, pädagogischen und gesundheitlichen Arbeitsfeldern gilt es, ein besonderes Augenmerk für den gelungenen Umgang mit Belastungen der täglichen Beziehungs-, Betreuungs- und Pflegearbeit  zu haben. Die Wahrnehmung für die vielen positiven Situationen des Arbeitsalltags kann geschult werden, Empathie- und Fürsorgemüdigkeit können erkannt und ihnen wirkungsvoll begegnet werden.

Coaching:

Das Coaching richtet sich an Einzelpersonen. Sein Ziel ist ein gelungener Umgang mit belastenden Situationen in Ihrer individuellen Arbeitssituation. Hierfür bedarf es der Sensibilisierung für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wir beleuchten Ihre persönlichen Ressourcen, mit denen Sie Herausforderungen begegnen können und eigene Anteile, die Sie an einem selbstfürsorglichen Umgang hindern. Wir entwickeln praxistaugliche Alltagsstrategien, mit denen Sie den Herausforderungen begegnen können.

Schulung:

Eine Schulung stärkt die Ressourcen und Handlungsalternativen Ihres Teams für den gelungenen Umgang mit besonderen Herausforderungen des Berufsalltags. Bausteine einer Schulung können zum Beispiel sein:

• Achtsamkeit als Grundlage von Selbstfürsorge
• Resilienztraining
  
• Erkennen von Bedürfnissen und ein guter Umgang mit ihnen
  

• Ressourcenaktivierung

• Selbstfürsorgliches Zeitmanagement
• Inneres Gleichgewicht und Gelassenheit entwickeln
  

• Burnout-Prävention

• Embodiment - der Körper als Ressource
• Gekonnt Grenzen setzen
  

Ich nutze in den Coachings und Schulungen einen ganzheitlichen Ansatz unter Einbezug von Erkenntnissen aus der aktuellen neurophysiologischen Wissenschaft und aus dem wissenschaftlich begleiteten Achtsamkeitsprogramm Mindful Self-Compassion (MSC)- Achtsames Selbstmitgefühl.

Kontaktieren Sie mich, damit wir bedarfsgerecht Ihr individuelles Selbstfürsorge-Coaching oder die Schulung ihres Teams planen können.